¿Qué significa tener las manos siempre frías?
Cuando la sensación persiste más allá de las jornadas invernales y se vuelve recurrente puede indicar problemas circulatorios, por lo que es conveniente realizar la consulta médica
Cuáles son beneficios para la salud del café y a qué síntomas estar atento
Es una de las bebidas más consumidas del mundo y es fuente de antioxidantes. No excederse en la cantidad es clave para evitar riesgos
¿Cuántos huevos se pueden comer por semana?
Es un alimento de alto valor nutricional que aporta proteínas, vitaminas y minerales con pocas calorías por unidad
La hipertensión nerviosa no existe, pero el estrés puede afectar los valores al medirla
Las situaciones de tensión o preocupación pueden tener un efecto temporal en los parámetros clínicos, pero no deben confundirse con el diagnóstico de presión arterial alta
La piel reacciona frente al estrés: qué significa “lo veo y me broto”
Los sarpullidos ante situaciones de tensión tienen una explicación científica: la respuesta del cuerpo al nerviosismo y a las emociones intensas
En qué se diferencian el pan blanco del integral y cuáles son sus beneficios para la salud
El tipo de harina que se utiliza aporta nutrientes distintos. Uno se digiere más fácil, y el otro conserva fibras, vitaminas y minerales esenciales
Por qué se “duermen” las manos o los pies
La sensación de adormecimiento en extremidades es frecuente y suele ser pasajera. Cuándo consultar al médico
Fruta entera o en jugo: cuál es la mejor forma de aprovechar todos los nutrientes
Al exprimir los vegetales, pierden su fibra natural, esencial para el equilibrio de la microbiota intestinal. Además, en su versión líquida concentra azúcares que pueden elevar rápidamente la glucosa en sangre
Por qué la calidad del sueño determina la energía que tenemos durante el día
El descanso adecuado no solo restaura el cuerpo, también fortalece el sistema inmunológico, regula el metabolismo y potencia la función cerebral
Por qué los sueños son fundamentales para la salud cerebral
La actividad onírica puede incluir una amplia gama de emociones, imágenes e incluso sensaciones físicas, como sonidos, tacto o gusto. Cuánto tiempo soñamos por noche
